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一分鐘了解八段錦（中國古代氣功功法）

一分鐘了解八段錦（中國古代氣功功法）

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發布日期：2023-06-14

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來源：秒懂百科

簡介：
“在我國古老的導引術中，八段錦是流傳最廣，對導引術發展影響最大的一種”。中國近代著名書法家于右任每天下午四時，就一直堅持練習八段錦，且取得了很好的健身效果。八段錦有坐八段錦、立八段錦之分，北八段錦與南八段錦，文八段錦與武八段錦，少林八段錦與太極八段錦之別，在我國深受知識分子和練習者的喜愛。

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